Архивы рубрики: Красота и здоровье

10 простых шагов: как избавиться от боли в пояснице

Сидячая работа, сутулость и стрессы сделали свое дело – вы с удивлением замечаете, что болит поясница. Возможно, врач даже предположил, что это заболевание спины, например, остеоартроз. В то же время, офисная работа требует постоянного сидения и длительной неподвижности, что часто приводит к эпизодам боли в нижней части спины. Эти приступы сопровождаются неприятными и ноющими ощущениями, напряженностью, а иногда и острою болью, локализованной в районе поясницы.

Как избавиться от боли в поясницеИ, как и большинство взрослых людей в современном мире, вы очень заняты помимо работы, детей и домашнего хозяйства. Вы хотели бы больше внимания уделять своей спине, но просто не имеете лишнего времени и денег, которое можно было бы потратить на полный курс у физиотерапевта, хиропрактика или групповые занятия фитнесом и лечебной физкультурой. Приходится чем-то жертвовать, а тем временем боль в спине становится все сильнее и проявляется все чаще.

Но не опускайте руки, потому что надежда всё еще есть! На самом деле существует ряд способов снижения боли в нижней части спины, на осуществление которых не потребуется тратить много времени. Кроме того, большинство из них недороги и просты. Давайте подробно рассмотрим эти 10 шагов по избавлению от боли в спине.

1. Заполните свой холодильник правильными продуктами

как избавиться от боли в пояснице правильное питаниеБольшинство из нас питается не так хорошо, как стоило бы. Ведь наш организм устроен так, чтобы лучше переваривать более питательную и насыщенную витаминами еду. И проблемы с болью в пояснице во многом зависят от питания. Исследования подтверждают, что существует прямая связь между употреблением витаминов и здоровой, счастливой спиной. Вот несколько самых важных для спины витаминов:

  • Витамин C: наши тела используют витамин C, чтобы помогать клеткам вырабатывать коллаген, который потом используется для создания новых тканей, в том числе тканей поясницы. Другими словами, витамин C способствует лечению поврежденных тканей спины, запуская их регенерацию. Витамин C в большом количестве содержится в апельсинах, яблоках и ананасах, а также в болгарском перце и картофеле.
  • Витамин K: этот витамин помогает нашим костям поглощать кальций, тем самым делая их сильнее. А для тех, у кого диагностирован остеоартрит и другие заболевания костей, это жизненно важно. Витамин K и кальций служат «динамическим дуэтом», когда речь заходит о хорошем общем состоянии костей. Капуста, шпинат и брокколи – главные источники этого витамина.
  • Витамин B12: здоровые нервные клетки и более энергичные клетки крови – результат правильного уровня B12 в нашем организме. Красные кровяные тельца, как известно, доставляют кислород в поврежденные ткани организма, что впоследствии способствует быстрому восстановлению тканей. Витамин B12 содержится в говядине, морской рыбе, молоке, яйцах, сыре.

Включайте в свой рацион вышеперечисленные продукты и витамины, и заставьте боль, которая вас так беспокоит, пожалеть, что вы перешли на правильную диету.

2. Отдыхайте качественно

как избавиться от боли в пояснице Отдыхайте качественноНам необходимо от 7 до 9 часов, чтобы отдохнуть за ночь и «перезарядить» наши тела и разум. Но часто бывает так, что ноющий дискомфорт из-за боли в пояснице не дает нам уснуть, потому что мы не можем комфортно улечься в собственной постели. Вот несколько советов относительно правильного сна для тех людей, кто страдает от боли в пояснице, особенно после перенесенной травмы:

  • Найдите хороший матрас. Если вашему нынешнему матрасу больше 10 лет и он имеет заметные прогибы посередине, выбросьте его без сожалений и купите новый. Существует несколько разновидностей жесткости матраса. Для большинства пациентов с болью в пояснице рекомендованы матрасы средней жесткости.
  • Тренируйте мышцы мышечного корсета. Мышечный корсет состоит из мышц спины и живота и поддерживает позвоночник в естественном положении. Когда мышечный корсет слаб, позвоночник находится в неправильном положении, даже когда вы лежите. Делайте упражнения и растяжки, которые укрепят ваши мышцы.
  • Спите правильно. То, в какой позе вы спите, может сильно повлиять на боль в спине. Эксперты рекомендуют никогда не спать на животе, так как это создает дополнительную нагрузку на мышцы спины, которые и так чувствительны и уязвимы. Вместо этого, лучше спать на спине или на боку и использовать небольшую подушку между коленей, чтобы равномерно распределить давление.

Когда все из вышесказанного будет сделано, вы наконец-то сможете насладиться полноценным отдыхом. Сделайте это, и ваша спина тоже сможет лучше отдохнуть!

3. Делайте растяжку

как избавиться от боли в пояснице электронный корректор осанки делайте растяжкуРастяжка, вообще говоря, всегда хороша для нашего тела, поскольку снимает напряжение в мышцах, повышает приток крови и кислорода в ткани организма, улучшает гибкость. Существует множество несложных упражнений для растяжки, которые легко можно сделать дома и уместить даже в самое занятое расписание дня. Например, после уборки в доме, выделите несколько минут на то, чтобы растянуть и расслабить ноги, спину и шею.

Йога и пилатес – две самые популярные техники, помогающие растянуть и расслабить уставшие мышцы спины. Существует большое количество видео-пособий, которые научат правильным техникам растяжки. Эти два здоровых и несложных типа упражнений не только эффективно растягивают мышцы, но и укрепляют ваш мышечный корсет, одновременно снимая стресс.

4. Укрепляйте мышечный корсет

как избавиться от боли в пояснице электронный корректор осанки укрепляйте мышечный корсет

Как уже упоминалось выше, очень важно формировать крепкий мышечный корсет, который окружает и поддерживает наш позвоночник и имеет важную роль в облегчении боли в пояснице. Вы можете укрепить мышцы многими способами, например, с помощью йоги и пилатеса, несложных упражнений для снижения веса и др. физических нагрузок.

Усиленные тренировки стимулируют выработку естественных болеутоляющих гормонов, таких как серотонин и эндорфин. Глубокое дыхание приводит к насыщению крови кислородом, который так необходим поврежденным тканям. Сами же упражнения помогают снять стресс. Все эти положительные воздействия на организм в конечном итоге приведут к более здоровой и крепкой спине, и со временем вы уже и не вспомните, что такое ноющая боль в пояснице. Сильный мышечный корсет будет поддерживать ваш позвоночник в течение всего дня, дома, на работе, и во сне.

5. Ведите здоровый образ жизни

как избавиться от боли в пояснице электронный корректор осанки здоровый образ жизниЛучшее, что мы можем сделать для того, чтобы избавиться от боли в пояснице, это изменить свой образ жизни. Избавляйтесь от вредных привычек, выбрасывайте их вон из своей жизни. Вместо них заводите полезные и здоровые привычки. Начните вести здоровый образ жизни – это поможет не только вашей спине, но и всему организму. Вот несколько главных факторов, которые могут серьезно усугубить боль в спине и участить ее проявления:

  • Курение сигарет;
  • Недостаточный ночной сон;
  • Плохое питание;
  • Избыточный вес;
  • Отсутствие физических нагрузок;
  • Плохая осанка и/или поза для сна.

Отказывайтесь от этих вредных привычек, заменяйте их полезными, и это приведет к здоровому образу жизни и здоровой спине.

6. Избегайте домашних дел, которые вредят вашей спине

как избавиться от боли в пояснице электронный корректор осанки избегайте тяжелой работы

В нашем доме всегда есть важные и неотложные хлопоты, по крайней мере, так кажется. Однако многие из них могут усугубить хроническую боль в пояснице, поэтому старайтесь не выполнять такие виды работ вообще или выполняйте их умеренно. Избегайте подъема тяжелых предметов, повторяющихся скручивающих движений в течение долгого времени, если вы склонны к проблемам с болью в нижней части спины. Например, меньше работайте в саду; купите удобную швабру для пола, чтобы пришлось меньше нагибаться; приучите детей ответственно относиться к своим игрушкам и собирать их после игры, чтобы вам не пришлось этого делать.

Сидение или стояние в течение нескольких часов также может ухудшить проблемы с болью в пояснице. Не сидите сутулясь перед вашим ноутбуком или ПК в течение длительного времени, или сгорбившись над смартфоном или планшетом. Даже во время просмотра телевизора, осознавайте и сразу же исправляйте плохую осанку, сутулость, опущенные подбородок и плечи.

Итог: избегайте домашних дел или других видов деятельности, которые могут привести к перенапряжению мышц поясницы, и ваша домашняя жизнь улучшится вместе с вашей осанкой!

7. Найдите хорошего массажиста

как избавиться от боли в пояснице массажист

Массаж от умелых рук квалифицированного специалиста – одно из самых расслабляющих и важных занятий для вашей спины. Есть немало талантливых массажистов, способных сделать с вашей спиной невероятные вещи. Хороший массаж творит чудеса для всего вашего тела, но особенно хорош для напряженных и больных мышечных тканей. Массаж также растягивает мышечные волокна, способствует притоку кислорода и крови, снижает стресс и улучшает гибкость.

Есть несколько рекомендаций, которые сделают массаж более полезным:
• Расслабьтесь умственно и физически, глубоко дыша до, во время и после массажа.
• Носите мешковатую, свободную одежду, чтобы создать ощущение большей свободы и расслабления.
• Сделайте растяжку рук, ног, шеи и спины до и после массажа.

Если вы будете следовать этим несложным советам от профессиональных массажистов, то сделаете каждый сеанс массажа более эффективным и действенным. А специалисты, которые делают массаж на дому, сэкономят ваше время.

8. Медитируйте

как избавиться от боли в пояснице медитация

Когда в доме пусто, тихо и никого нет — самое время воспользоваться моментом и заняться медитацией. Медитация успокаивает разум, снимает напряжение, используя повторяющиеся упражнения глубокого дыхания. Это в конечном счете уменьшает стресс и напряженность тела и разума, расслабление которых влияет и на поясницу, снимая боль.

Медитативные практики делятся на два типа. Первый классифицируется как медитация «осознанности» и является наиболее распространенным. Осознанная медитация включают контролируемое и расслабленное дыхание, фокусировку на звуках и ощущениях вокруг медитирующего. Второй и менее распространенный метод медитации называется трансцендентальным. В этой форме медитации человек вслух повторяет слово или фразу снова и снова. Эта «мантра» становится центром концентрации практикующего, отталкивая стресс и беспокойство.

Уменьшая уровень стресса с помощью медитации, ваши мышцы спины будут чувствовать себя менее напряженными!

9. Сделайте хорошую осанку своей привычкой

как избавиться от боли в пояснице осанка корректор

Итак, убираете ли вы дом, ужинаете, смотрите телевизор, сидите в интернете или просто отдыхаете на диване, читаете книгу, помните о хорошей осанке! Неправильное положение позвоночника воздействует негативно на наш организм, и сводит на нет все шаги по борьбе с болью, о которых мы говорили выше. А мы ведь хотим победить боль в спине, верно?

Правильная осанка выглядит так: голова поднята, подбородком гордо выставлен вперед, плечи отведены назад, а позвоночник находится в естественном вертикальном положении. Когда вы находитесь в таком положении, мышцы расслабляются, больше крови и кислорода достигает тканей, способствует заживлению и восстановлению клеток, а естественные болеутоляющие гормоны выбрасываются в кровоток. В результате вы почувствуете себя лучше, будете крепче спать, чувствовать себя здоровее и увереннее. Ваши близкие заметят изменения, и вы тоже, когда будете смотреть в зеркало. Впустите хорошую осанку в свою жизнь, и вы больше никогда не захотите с ней расставаться!

10. Не дайте боли вернуться ни на минуту

 

В стремлении сделать нашу жизнь более здоровой и полноценной, было создано удивительное устройство под названием iStatus. Это небольшой прибор, размером 3х3 см, который крепится на грудь и отслеживает положение осанки. Стоит на минутку забыть о пользе правильной осанки и начать сутулиться, как тренер осанки завибрирует и напомнит о том, что спину стоит держать ровно.

Пока вы заняты домашними делами, работаете в офисе, гуляете с детьми в парке, ходите по магазинам – тренер осанки всегда с вами, всегда на стороже! Если ваша осанка вдруг начала ухудшаться, корректор вибрацией заботливо напомнит вам о правильном положении позвоночника. iStatus – это просто еще один способ сделать свою жизнь свободной от боли в спине. Для получения дополнительной информации об электронном корректоре осанки перейдите по этой ссылке.

корректор тренер осанки вибрирует

Топ-7 приспособлений для здоровья осанки и спины. Пока не вырос горб, займитесь осанкой!

Знаете ли вы, что более 50% населения России имеют те или иные проблемы со спиной? Сутулость, которая позже может превратиться в сколиоз или лордоз, рано или поздно приводит, в «лучшем» случае, к регулярным болям в спине и пояснице. В худшем – к неправильной работе внутренних органов, ухудшению кровообращения мозга, защемленным нервами и, в особо тяжких случаях – к инвалидности. Кроме всего этого, сутулая осанка, понурые плечи, опущенный подбородок совсем не красят человека.

девочек обучают хорошей осанке 1946 год judson college

Девушек обучают хорошей осанке. Колледж для девочек, США, 1946 год

Прежде всего следует помнить, что нарушения позвоночника – это, как правило, не причина, а следствие длительного неправильного положения тела. Чаще всего источниками проблем со спиной являются:
— Плохо подобранные стол и стул, не эргономичное рабочее место. Можете ли вы похвастать удобным креслом на работе, или ваш работодатель закупил в офис самую бюджетную модель? А стулья в школе вашего ребенка, готова поспорить, не менялись уже лет двадцать?
— Сидячая работа. Даже если у вас дорогой удобный стул, сидячее положение неизбежно создает сильную нагрузку на позвоночник, отсюда и боль в пояснице.
— Малоподвижный образ жизни. Мышцы спины требуют таких же тренировок, как и ягодицы, бедра, пресс, если вы хотите, чтобы они были сильными и подтянутыми. Увы, найти время для спортзала по вечерам могут далеко не все, а встать в шесть часов утра для утренней пробежки – подобно подвигу Геракла.
— Привычка сутулиться. Пока здоровье есть – его не замечаешь. То же самое можно сказать и о здоровой спине. Мало кто задумывается о правильной осанке до тех пор, пока не появятся хронические боли, а отражение в зеркале не станет напоминать вопросительный знак.

исправление осанки у подростков

Избежать вышеперечисленных проблем намного сложнее, чем кажется. Вы можете поставить себе цель держать спину ровно, и успешно продержитесь несколько десятков минут, но спустя какое-то время с удивлением обнаружите свою спину в полусогнутом состоянии. Курс у профессионального массажиста (а не шарлатана) может нанести большой ущерб семейному бюджету. Да и не покупать же себе в офис стул за несколько тысяч рублей!

К моему сожалению, я знаю о всех вышеперечисленных проблемах не понаслышке. Проведя все детство за неправильным столом, сидя в школе за неудобным стулом и почти не занимаясь спортом, я заработала себе сколиоз второй степени. В поисках эффективного и не слишком дорого решения своих проблем с позвоночником и с целью не допустить ухудшения состояния спины, я обнаружила огромное разнообразие приспособлений и гаджетов для осанки. Самые интересные и эффективные из них вошли в этот обзор. Искренне надеюсь, что эта статья сэкономит ценное время тем читателям, которые ищут ответ на вопрос «как исправить осанку» и вообще будет полезна тем, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих детей.

Содержание:
Классика: корсеты и корректоры для исправления осанки
Корректор при письме Apres – спасение для ребенка, сутулящегося при письме
Массажер Bradex — Мостик для снятия нагрузки с позвоночника
Корректор поясничного отдела Офис-Комфорт
Сиденье-тренажер Спина Окей
Электронный тренажер осанки – не оставит в покое, пока не прекратите сутулиться
Стул-корректор осанки US Medica Zero

Классика: корсеты и корректоры для исправления осанки

Ортопедические корсеты – это самый традиционный способ лечения травмированной спины и искривления осанки. Корсеты можно поделить на несколько типов: поясничные, пояснично-крестцовые, грудно-поясничные корсеты и корректоры осанки. Первые три типа корректоров располагаются в основном на уровне поясницы, часто затрагивая еще и грудной или крестцовый отдел позвоночника. Основное их назначение состоит в помощи при реабилитации спины после травмы, снятии болевого синдрома, профилактике позвонковых грыж, облегчении остеохондроза и т.п. Проще говоря, поясничные корсеты назначаются при серьезных проблемах с позвоночником и наблюдение врача обязательно. Хоть искривление осанки и может являться одной из причин назначения корсетов такого типа, но чаще в таких случаях используются корректоры осанки.

корсеты и корректоры для исправления осанки, гаджеты для исправления осанки

Для коррекции сутулости используются ортопедические корректоры осанки (реклинаторы). Располагаются они на уровне грудного отдела позвоночника и состоят из эластичных лент в форме восьмерки, которая облегает плечи и оттягивает их назад, не давая человеку сутулиться. Часто кроме лент, реклинаторы также состоят из прочной спинки и пластин жесткости для дополнительной фиксации правильного положения позвоночника. Что имеем в итоге? Красивую осанку, гордо поднятый подбородок и никакой сутулости.

Большинство реклинаторов изготавливаются из хлопка с добавлением нейлона, поэтому кожа под корректором сможет дышать. Однако, хоть корректор осанки и можно надевать на голое тело, но все же рекомендуется надевать его на майку или футболку: так корректор сможет дольше сохранить свой внешний вид. Большинство корректоров незаметны под одеждой, но спинка некоторых моделей может достигать основания черепа, поэтому если для вас критична «незаметность» – обратите на это внимание при выборе. Начинать исправлять осанку с помощью ортопедического корректора осанки нужно с небольшого времени ношения, от 30-60 минут, постепенно увеличивая нагрузку до 4-5 часов в день. Носить корректоры более 6 месяцев не советуется, так как существует риск развития мышечной слабости.

Широко известным примером реклинаторов является магнитный корректор осанки Magnetic Posture Support (еще одно название – Bradex «Кипарис»), которые активно рекламировались в интернете в 2010-2012 годах. Вот только крайне низкое качество этих китайских подделок за большие деньги надолго отбило у людей желание пользоваться корректорами осанки и заботиться о своей спине. К счастью, сейчас на рынке присутствует множество конкурентов, которые предлагают реклинаторы хорошего качества за хорошую цену. Корректоры осанки фирм Timed и Tonus Elast считаются одними из лучших по соотношению цена/качество.

Корректоры осанки, как самые популярные приспособления для здоровой спины, имеют такие минусы и плюсы:

+ Цена. Ортопедический корректор осанки обойдется куда дешевле многих других приспособлений или услуг массажиста
+ Популярность и эффективность. Реклинатор – самый популярный способ исправления сутулости
+ Подходит и детям, и взрослым.
+ Незаметен под верхней одеждой, пиджаком, свитером, свободным джемпером
— С другой стороны, ортопедический корректор осанки может быть заметен под обтягивающей одеждой, не говоря уже о летних майках. Поэтому чаще всего люди носят корректоры зимой.
— Нельзя долго использовать, т.к. существует риск развития мышечной слабости: ведь мышцы, по сути, не сами удерживают правильную осанку, им в этом помогает реклинатор, мышцы играют пассивную роль.

Несмотря на небольшие недостатки, корректоры осанки хорошо зарекомендовали себя в качестве универсального решения проблем с сутулостью.

Выбрать свой корректор для осанки

Корректор при письме Apres – спасение для ребенка, сутулящегося при письме

Дети школьного возраста сидят за столом около 10 часов в сутки – около 6 часов в школе, и еще 4 или более часов за выполнением домашнего задания и игры за компьютером. Представьте только, если ваш ребенок сутулится при письме (а сутулятся практически все дети) 10 часов в сутки, какой непоправимый вред он наносит своему позвоночнику. Ведь детский позвоночник – самый чувствительный к неправильному положению тела, и приучать ребенка сидеть ровно надо с детства, пока не стало слишком поздно.

приспособление от сутулости, как не дать ребенку сутулиться при письме

Все дети сутулятся при письме. Не допустите этого с корректором Apres

Поэтому у каждого родителя возникает вопрос: «Как уберечь своего ребенка от искривления осанки». Если ваш ребенок сутулится при письме и выполнении домашнего задания, а вам уже надоело его постоянно одергивать, обратите внимание на Детские корректоры осанки при письме Apres. Это упор под подбородок, которой закрепляется на столе и не дает школьнику сутулиться и наклоняться над рабочей тетрадкой. Этот прибор спасет не только детскую спину от сколиоза, но и глазки от близорукости, ведь по рекомендациям врачей, держать тетрадь или книгу следует не ближе 35-40 см от глаз.

Корректор для детей при письме устанавливается на столешнице (максимальная толщина 5 см) и закручивается специальными зажимами. Высота упора для подбородка регулируется от 14 до 22 сантиметров, поэтому подойдет детям младшего и среднего школьного возраста, и может прослужить вам несколько лет. Очень важно, что имеется упор для груди, который не даст ребенку опереться подбородком на этот корректор и свести на нет все усилия по коррекции осанки.

Из недостатков такого корректора для детей можно отметить невозможность установки такого прибора в школе, ведь это может вызвать насмешки одноклассников и последующий демонтаж упора самим ребенком. Кроме того, этот корректор будет бесполезен детям старшего школьного возраста – их подбородок располагается на высоте 25-35 см над уровнем стола или парты, а на такую высоту корректор Apres не рассчитан. С этими недостатками может справиться другой тип корректора – Электронный корректор осанки.

Плюсы и минусы корректора для детей, сутулящихся при письме:

+ Невысокая цена.
+ Больше нет необходимости стоять у ребенка над душой и заставлять сидеть ровно
+ Корректор от детской сутулости при письме растет вместе с ребенком – благодаря регуляторы высоты, вы сможете использовать один и тот же корректор несколько лет подряд.
+ Мышцы ребенка работают, самостоятельно поддерживая правильную осанку, в отличие от тех же реклинаторов.
— Не подойдет детям старше 14-15 лет
— Ребенок вряд ли согласится на установку такого корректора в школе, где он сутулится больше всего

Купить корректор осанки при письме своему ребенку

Массажер Bradex — Мостик для снятия нагрузки с позвоночника

Наверняка не раз после целого дня, проведенного в рабочем кресле за компьютером, вы ощущали сильную боль в спине? Вы не одни такие. Каждый второй житель России страдает от болей в спине хотя бы раз в 2 недели. Если у вас сидячий образ жизни, не эргономичный стул, вы мало двигаетесь – вы в группе риска. Самую большую нагрузку мышцы спины и позвоночник испытывают во время сидячего положения. И так восемь часов подряд. Только вообразите себе, насколько напряжены ваши мышцы, когда вы возвращаетесь домой с работы. Вряд ли кому-то из нас захочется заниматься домашними делами, готовить особый ужин для любимого супруга или читать полезную книгу, когда все наши мысли заняты одной только болью в спине. К счастью, есть выход — мостик для позвоночника bradex.

снятие нагрузки с позвоночника мостик bradex

Расслабить спину после тяжелого дня  и снять нагрузку с позвоночника поможет Мостик Bradex

Сделанный из прочного ABS-пластика, мостик для позвоночника Bradex поможет полностью расслабить спину, растянуть мышцы и снять боль в пояснице. Всё, что для этого нужно – использовать массажер дважды в день по 5 минут для наилучшего результата. Доступно три уровня разгрузки: просто зафиксируйте мостик для позвоночника в том положении, которое вам больше подойдет, расположите Мостик на полу для растяжки или на кровати для релаксации. Начинать занятия рекомендуется с первого, самого простого положения, постепенно переходя на следующую высоту.

Мостик для снятия нагрузки с позвоночника bradex спроектирован, чтобы помочь легко, безопасно и с удовольствием растянуть и расслабить мышцы спины. Мостик используют для снятия нагрузки с позвоночника, облегчения хронических болей в спине, коррекции нарушения осанки, восстановлении естественных изгибов спины и улучшения гибкости в мышцах спины и плечевого пояса.

Достоинства и недостатки Мостика для снятия нагрузки с позвоночника Bradex:
+ Низкая цена
+ Мостик для снятия нагрузки с позвоночника не требует длительных занятий – достаточно 10 минут в день;
+ Расслабляет и массирует спину,
— Корректирует осанку лишь косвенно. Мышцы расслабит, но, тем не менее, не заставит их самостоятельно держать правильное положение.
— Нельзя использовать при серьезных проблемах, например, при сколиозе третьей степени.

Купить мостик для позвоночника bradex недорого

 

Исправляем осанку, не вставая со стула

Не только школьники портят свою осанку и, следовательно, здоровье, проводя за рабочим столом большую часть дня. Взрослые люди сидят на неудобном стуле куда больше времени. И если нет возможности заменить служебный стул на качественный, можно его хотя бы немного усовершенствовать.

Корректор поясничного отдела Офис-Комфорт

Тем, кто вынужден проводить много времени в сидячем положении, подойдет устройство «Офис Комфорт» от фирмы Bradex. Этот корректор поясничного отдела по форме немного напоминает седло и сконструирован с учетом естественных изгибов позвоночника. Устройство «Офис Комфорт» при помощи специальной резинки надевается на спинку офисного стула, превращая неудобную мебель в эргономичное и комфортное кресло.  С таким корректором поясничного отдела ваш позвоночник будет находиться в правильном, природой задуманном положении, а значит – никакой сутулости и боли в спине.

корректор поясничного отдела bradex офис комфорт

О корректоре поясничного отдела Офис-Комфорт можно подвести такие итоги:
+ Низкая цена (меньше 200 рублей);
+ Поддерживать королевскую осанку с корректором поясничного отдела проще простого;
+ Даже самый неудобный стул можно сделать комфортным;
+ Благодаря поддержке естественного положения тела, снижается нагрузка на позвоночник. Поэтому уже через неделю вы забудете, что значит уставшая спина к концу рабочего дня.
+ Профилактика сколиоза, остеохондроза и других заболеваний позвоночника;
— Не самое высокое качество, обусловленное низкой ценой.

Купить корректор поясничного отдела Офис Комфорт

Сиденье-тренажер Спина Окей

Если же вы хотите не просто ровно сидеть, а и натренировать мышцы спины (в том числе глубокие), то обратите внимание на сиденье-тренажер «Спина Ок» от мебельной компании Формекс.
Сиденье располагается на единственной стойке с шаровой головкой. Вы будете вынуждены постоянно искать равновесие, чтобы усидеть на стуле. А усидеть этом сиденье тренажере для спины не так-то легко! Находясь в постоянном поиске баланса, ваша спина будет задействовать глубокие мышцы спины, которые обычно находятся в спящем состоянии. Улучшение кровообращения в области позвоночника снимает спазм, заставляющий человека находиться в согнутом положении, проходят хронические боли в спине. Со временем исправляется осанка, и человек вдруг обнаруживает себя с прямой спиной и развернутыми плечами.

ортопедическая накладка на стул тренажер спина ок

Ортопедическая накладка на стул Спина ОК

Ортопедическая накладка на стул Спина Окей рекомендуется к использованию офисным работникам, школьникам и студентам, пожилым людям, водителям, дачникам и вообще всем, кто вынужден больше двух часов находиться в одном и том же положении. Тренажер Спина Ок может заменить тренировку в спортзале и принести огромную пользу вашей спине и организму в целом.Применять сиденье-тренажер можно по 5-20 минут, но если у вас сидячая работа – то желательно весь день.

+ Корректирует осанку. Эта ортопедическая накладка на стул просто не даст вам сутулиться!
+ Заставляет работать глубокие мышцы спины, что положительно сказывается на организме в целом, особенно на кровообращении.
+ Не требует много времени, но при желании можно использовать целый день.
— Сиденье-тренажер подходит не ко всем стульям. Нельзя применять на слишком мягких и слишком высоких стульях.

Заказать ортопедическую накладку на стул Спина ОК для своей осанки

Электронный тренажер осанки – не оставит в покое, пока не прекратите сутулиться

У всех нас в детстве были бабушки, которые говорили нам: «Не сутулься, горб вырастет!». Все мы ворчали, но послушно выравнивали спину, но через некоторое опять сгибались, и опять на помощь нашей спине приходила бабушка. Ох, как мне сейчас не хватает такой бабушки!

К счастью, придумали такую вещь, как электронный напоминатель о сутулости. Этот маленький прибор, размером чуть больше десятирублевой монеты, крепится на груди и по включению запоминает правильную осанку. Стоит вам увлечься каким-то делом или просто забыть о здоровье, как корректор тут как тут, прямо как наши бабушки – заботится, вибрирует и напоминает вам о том, что вырастет «горб».

корректор тренер осанки вибрируетКурс исправления осанки с помощью электронных вибрирующих датчиков осанки исправляют рассчитан, как правило, на 30 дней, но это зависит от возраста и общей «запущенности» осанки. Разумеется, скорректировать детский растущий организм намного проще, чем укрепившуюся сутулость у взрослого человека. Но нет ничего невозможного, и если использовать электронный корректор осанки в дополнение к физическим упражнениям, усиливающим мышцы спины, можно достичь качественного результата и взрослым.

Электронные тренажеры осанки хороши тем, что невидимы для окружающих – это не корсет, который может быть заметен под одеждой. И точно не накладка на стул, которая обязательно обратит на себя любопытные взоры окружающих. Электронные корректоры осанки будут всегда с вами, поэтому подойдут тем, кто не сидит весь день на одном месте, а постоянно перемещается (например, студент не будет таскать за собой сиденье-тренажер из аудитории в аудиторию), часто бывают на деловых встречах и совещаниях, школьникам, да и просто тем людям, которые хотят в любой ситуации и в любое время дня иметь красивую осанку.

Электронные корректоры осанки настолько эффективны и удобны, что заслужили отдельную статью. Прочитать о них подробнее можно по этой ссылке.

+ Незаметность. Если вы не горите желанием рассказывать всем окружающим о своих проблемах со спиной, вам подойдут эти почти невидимые корректоры осанки.
+ Электронный тренажер осанки всегда с вами, всегда готов напомнить держать спину ровно.
+ Не провоцирует мышечную слабость, как текстильные ортопедические корректоры осанки.
— Если не носить корректор, то он не поможет. А для того, чтобы регулярно носить корректор, требуется дисциплина.

Купить электронный тренажер осанки iStatus

Стул-корректор осанки US Medica Zero

стул корректор осанки, коленный стул

Из нашей статьи у вас могло сложиться впечатление, что стулья и кресла – злейшие враги хорошей осанки. Это справедливо для большинства мебели, но не для всей. Существуют специальные стулья-корректоры осанки (или коленные стулья), спроектированные таким образом, чтобы не дать человеку сутулиться. Благодаря особой конструкции и углу сиденья, человек не устает и поэтому не испытывает желания и необходимости согнуть спину. Упоры для колен помогают снять часть нагрузки со спины и перенести ее на ноги. У вас также не будет искушения закинуть ногу на ногу, что со временем приводит к боковому искривлению позвоночника. По сравнению с обычным классическим стулом, вы будете меньше уставать и забудете о боли в спине.

Стул-корректор осанки можно использовать во время работы за компьютером, для чтения книг, приема пищи и просмотра телевизора. Коленные стулья US Medica выпускаются для подростков и взрослых, регулируются по высоте и оснащены колесиками.

+ Наиболее эффективное лечение и профилактика сколиоза и сутулости
— Цена: хороший коленный стул стоит около 15 тысяч рублей
— Стул-корректор осанки можно использовать только дома, в отличие от ортопедических и электронных корректоров.

Купить коленный стул US Medica Zero

Под конец статьи я не буду занудствовать и в сотый раз повторять о пользе правильной осанки для здоровья. Хочу мотивировать своих читателей не только улучшением здоровья, а и улучшенным психологическим и эмоциональным состоянием. «Как такое может быть», спросите вы?

Возможно, вы догадывались об этом интуитивно, но вряд ли осознавали: та поза, которую принимает человек, влияет на его самочувствие, настроение и даже выработку гормонов. В Колумбийском университете проводилось исследование, в ходе которого одну группу просили принять позу слабости (понурые плечи, скрещенные на груди руки), а другую группу просили занять позу силы (прямая осанка или закинутые на стол ноги). Спустя минуту у участников собрали слюну и попросили их сыграть в покер. Ученые заметили, что 84% от участников, находившиеся до этого в позе силы, готовы были пойти на риск и в целом чувствовали себя более уверенно, тогда как группа слабости шла на риск лишь в 14% случаев. Анализ􀑀 слюны показали, что у участников из группы силы было более высокое содержание тестостерона (гормона доминирования) и более низкое содержание кортизола (гормона стресса), чем у участников, занявших слабую позу. Если задуматься, подтверждение этому эксперименту мы видим каждый день. Сложно вспомнить хоть одного успешного политика, супермодель, поп-звезду или CEO крупной компании с плохой осанкой.

Каждый из нас стремится к здоровому образу жизни, долголетию, крепкой семье, продвижению по карьерной лестнице. А хорошая осанка – верный помощник в достижении этих целей.

Надеюсь, моя статья была полезна каждому читателю. Если у вас остались какие-то вопросы или предложения – пишите их в комментариях. И не забудьте поделиться этой статьей со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они тоже вернули себе здоровую осанку!

Сахарный скраб для тела MAY Body Sugar Peel — отзыв + БОНУС: рецепты классных скрабов в домашних условиях

Необходимость скраба для тела назревала у меня долго. Я не очень люблю косметику в принципе, а тем более что-то настолько НЕ первой необходимости, как скраб для тела. Но на дворе была весна, пляжный сезон был не за горами, а состояние моих ножек оставляло желать лучшего. На коже ног за зиму образовались темные пятнышки от вросших волосков, да и несколько шрамов от неглубоких кошачьих царапин тоже не красят кожу. Поэтому появилась необходимость в скрабе для тела.

Честно, я не искала в интернете никаких рекомендаций, не выискивала отзывы о скрабах для тела. По своему обычному маршруту выходного шоппинга я зашла в Еву, планируя по ходу дела разобраться со скрабом. Выбор был крайне невелик. Точнее, его вообще не было. 5 минут я искала скрабы, и нашла только один вид, его и купила. Стоимость скраба – 40 гривен, и это еще по акции! Без акции он стоит 60 гривен. Вот он, наш герой дня на фотографии:

сахарный скраб для тела may body отзывы

Сахарный скраб для тела MAY Body Sugar Peel антицеллюлитный с маслом карите отзыв

Производитель обещает очищение и упругость кожи, и даже антицеллюлитный эффект. Из всего этого мне нужно было только очищение кожи.

По инструкции нужно нанести скраб на тело, помассировать несколько минут, смыть. Срок годности 36 месяцев. Не использовать для лица. Перед использованием нанести на небольшой участок кожи, чтобы не было аллергии. Вот и вся полезная информация в инструкции.

Очень раздражает герметичная крышка скраба. Она располагается между верхней закручивающейся крышкой и самим скрабом. Предназначена она для защиты скраба от попадания воздуха и влаги, чтобы средство не испортилось (как оказалось позже, со своей функцией она совершенно не справляется). Но крышка эта не продумана совсем, какое гений ее проектировал? Девочки, посмотрите сами:

сахарный скраб для тела may body Герметичная крышка отзывы

Абсолютно гладкая крышка, которую невозможно открыть

Эту крышку можно открыть, только когда она сама и руки сухие. А теперь представьте, вы лежите в ванной, уже расслабились до состояния овоща, хотите использовать скраб, откручиваете крышку, а под ней – еще и герметичная. Руки у вас мокрые, поэтому как бы ни старались вы схватить этот несчастный «пыптык», он ни в какую не держится, выскальзывает из пальцев и крышка никак не открывается. Можно поддеть сбоку, но тогда есть риск сломать ноготь. Не зубами же отгрызать эту крышку! Так что скраб надо открывать загодя, или иметь под рукой полотенце. Вот не могли на заводе нанести на этот пыптык несколько ребристых штрихов, чтобы он был не таким гладким?

Первое использование прошло хоть и не идеально (пришлось повозиться с этой глупой крышкой), но хорошо. Запах был очень приятным, сахарным. Скраб имел приятную текстуру, «скрабить» ножки было одно удовольствие. Средство даже немножко пенилось. Хотя мне показалось, что эффект недостаточно сильный.

У меня не очень много свободного времени, и расслабиться в ванной и душе настолько долго, чтобы использовать скраб, я могу себе позволить только по выходным. Поэтому второе использование скраба наступило только через неделю. При открытии меня немного смутил запах – чувствовался уже не сахар, а какая-то ореховая настойка. Еще сильнее меня расстроило небольшое наличие малюсеньких комочков сахара. Буквально 3-4 сахаринки слипались вместе, но они уже ощутимо царапали кожу. Использовать скраб пришлось осторожно, «переминать» пальцами средство перед нанесением, чтобы не допустить попадания царапающих частиц на кожу.

Третье использование стало последним. На третью неделю после открытия скраб выглядел вот так:

сахарный скраб для тела may body засох

Спустя три недели скраб просто засох

Рискнула потереть кожу той частью средства, что все еще была более-менее нормальной структуры, но тут же пожалела. Кроме огромных кусков, остались и мелкие, которые царапали кожу будь здоров. После третьего раза средство было вылито в мусорное ведро, а мне досталась милая баночка для всяких мелочей. Впрочем, заплатить 40 гривен за баночку для мелочи — не самая выгодная сделка в моей жизни 🙂

скраб для тела may body sugar peel, копилка для мелочи из банки от скраба

Теперь я храню здесь мелочь

Все-таки обидно, ведь в баночке оставалось больше половины скраба. Герметичную крышку я закрывала плотно, попадания воды не допускала, открытым держала недолго. Писали бы тогда в инструкции: «Использовать в течение 10 дней после открытия», как это иногда на продуктах пишут. Полное разочарование. Никакого эффекта спустя два с половиной использования я не заметила. Возможно, за весь курс оно как-то и очистило бы кожу, но точно не за два раза. И, разумеется, денег своих такое удовольствие совершенно не стоит.

Но не все так плохо. Я тут же нашла в интернете парочку отличных рецептов сахарных скрабов, которыми пользуюсь по сей день. Они очень просты в приготовлении, делаются полностью из натуральных ингредиентов, и выходят куда дешевле своих магазинных аналогов. С радостью делюсь рецептами с вами:

Розовый сахарный скраб для тела в домашних условиях

сахар для тела в домашних условиях, розовый скрраб для тела в домашних условиях, скраб из сахара в домашних условиях как приготовить

Ингредиенты:

Сахар – 1 чашка
Детское масло – 1/4 чашки
Розовые лепестки – 12 штук

Приготовление

  1. Сложить все ингредиенты в блендер. Перемолоть все до тех размеров частиц, которые вам подойдут.
  2. Хранить в воздухонепроницаемом контейнере.

Огуречный скраб для тела с мятой в домашних условиях

Огуречный скраб для тела в домашних условиях как приготовить

Ингредиенты:

Огурец – 1/4 чашки
Сахар – 3/4 чашки
Кокосовое или оливковое масло – 2 столовые ложки
Эфирное масло мяты – 8-10 капель

Приготовление

  1. С помощью блендера перемалываем огурец в пюре. Добавляем сахар, кокосовое или оливковое масло, перемалываем в блендере пока масло не впитается. Добавляем эфирное масло. Храним в вакуумном контейнере.
  2. Т.к. скраб содержит свежий огурец, лучше хранить его в холодильнике.

 

Электронные корректоры осанки: какой выбрать? Обзор iStatus, Мастер осанки, Lumo Lift

Электронные корректоры осанки, или тренажеры осанки – это устройства, которые вибрируют при отклонении спины от заданного положения. В отличии от корсетов, типа Magnetic Posture Support, они не поддерживают спину, а помогают человеку самостоятельно выработать привычку держать спину правильно.

Тренажеры осанки: принцип работы

Как только человек, носящий такой тренажер, начнет сутулиться, изменится положение датчика внутри корректора, и устройство завибрирует. Человек выпрямит спину на некоторое время, но когда опять начнет сутулиться – корректор опять завибрирует. И так по бесконечному кругу тренировок, пока не пропадет привычка сутулиться.

Это как электронная заботливая бабушка для вашей осанки.

Все корректоры рассчитаны на определенный курс тренировок. Не стоит обманываться надеждами, что за один день ношения корректора вы сможете самостоятельно, без напоминаний, держать спину ровно. Ведь привычка сутулиться была с вами на протяжении нескольких лет, от нее нельзя избавиться за двенадцать часов. А вот средняя продолжительность курса – 1 месяц – поможет побороть неправильную осанку, если усердно тренироваться.

korrektory-osanki-obzor

Все производители рекомендуют начинать тренировки с двух-трех часов, не более, т.к. мышцы спины будут болеть, как после полноценной тренировки в спортзале. С каждым днем нужно увеличивать продолжительность ношения, чтобы через месяц с гордостью держать ровную осанку.

В нашей статье мы сравним популярные модели и их характеристики, постараемся ответить на вопрос «какой корректор осанки лучше», почитаем отзывы в интернете.

 

Корректоры осанки: сравнительная таблица

iStatus Мастер Осанки Lumo Lift
Внешний вид Корректор осанки iStatus какой лучше корректор для спины Мастер осанки корректор lumo lift чем он лучше
Размеры устройства 31*31*11 мм 37*37*8 мм 25*46*7 мм
Способ крепления Наклейки, клипса для белья Наклейки, клипса для белья Магнитная клипса, клипса для белья
Синхронизация со смартфоном Нет Нет Да
Дополнительные функции Нет Нет Счетчик сожженных калорий, шагов, дистанции
Комплектация 32 наклейки, клипса, диск 42 наклейки (есть возможность докупить отдельно), клипса, запасная батарейка, выталкиватель батарейки Магнитная клипса, зарядное устройство
Производитель Россия Россия Китай
Гарантия 12 месяцев 12 месяцев 12 месяцев
Цена 2590 р 3500-3900 6000
Купить Купить Купить

Корректор осанки iStatus: все необходимое по лучшей цене

iStatus выполняет все требуемые от него функции. При отклонении тела от правильного положения более чем на 60 секунд, он подает короткий вибросигнал. Корректор вибрирует сравнительно тихо, что крайне хорошо во время нахождения в офисе в коллективе, но не очень удобно зимой на улице. Если в течение пятнадцати минут не принять правильное положение, корректор отключается. Так же iStatus не будет работать в горизонтальном положении.

Компактный и легкий, он незаметен под одеждой. Устройство поставляется с одной батарейкой в комплекте, которой хватит на шесть-восемь недель упорных тренировок.  Фиксируется устройство с помощью одноразовых наклеек, которых в комплекте 32, или с помощью клипсы для белья.

комплектация корректор istatus

Приятным и необычным дополнением можно назвать диск с фильмом о Ривьере в подарок. На диске есть инструкция по эксплуатация корректора (точь-в-точь как на упаковке) и сертификаты качества на скотч.

Вот какой отзыв оставил обладатель корректора на сайте отзывов iRecommend:

istatus отзыв

Отзыв о корректоре осанки iStatus

Купить корректор осанки iStatus

Мастер осанки: красивая, но дорогая упаковка

Мастер осанки мало чем отличается от iStatus, но стоит дороже. Цена обусловлена более продвинутым маркетингом и рекламой продукта – статьи в популярных глянцевых журналах, телепередачи о Мастере Осанки на государственных каналах, яркий и красивый официальный сайт, подарочная упаковка, интересная инструкция. Но главная функция остается одной и той же: вибрировать при отклонении, и Мастер справляется с ней так же хорошо, как и iStatus. Напоминает о ровной спине Мастер через 60 секунд, при чем делает это неприлично громко – в тихом офисе вибрация может быть слышна коллегам, что может создать психологический дискомфорт владельцу корректора.

Мастер осанки имеет круглую форму, на передней панели изображена стрелка. В отличии от iStatus, который можно фиксировать в любом положении, Мастер нужно носить стрелкой строго вверх.

Одноразовых наклеек у Мастера больше, чем у айСтатус, а именно – 42 штуки. 30 из них должно хватить на один полный курс, плюс 12 запасных. Приятным бонусом является запасная батарейка в комплекте.
Мастер осанки выпускается в двух вариантах: «для взрослых» и «для детей». Сами устройства между собой ничем не отличаются, отличается только фотография на обложке. Видимо, «детская» упаковка должна больше стимулировать подростков к ношению устройства.

упаковка Мастер Осанки

«Детская» и «взрослая» упаковки отличаются только обложками, устройства одинаковые

А красочная инструкция с программой тренировок и возможностью отмечать пройденный день только увеличивает мотивацию:

инструкция мастер осанки корректор

Безусловно, такую инструкцию куда интереснее читать, нежели черные буквы на белом фоне

Мастер осанки отзывы

Мастер осанки нравится покупателям

Купить электронный тренажер Мастер осанки

Два в одном: корректор осанки и фитнес-трекер Lumo Lift

327fc1b20d4ff9ed51aba67b0a7abdd9Наиболее продвинутый и функциональный среди конкурентов, Lumo Lift это не просто корректор осанки, а еще и трекер активности, который передает всю информацию на смартфон владельца. Программное обеспечение значительно расширяет возможности корректора: учет времени с правильной осанкой, счетчик сожженных калорий, пройденных шагов и дистанции. Можно настраивать время, через которое устройство вибрацией напомнит выровнять спину, а можно и вовсе отключить вибрацию. Есть статистика пройденных шагов, хорошей осанки и достижения целей, за хорошие результаты программа хвалит пользователя. Также есть режим поиска потерявшегося Lumo Lift – устройство начнет вибрировать, если пользователь со смартфоном в руках подойдет достаточно близко. К сожалению, устройство совместимо только с новыми поколениями смартфонов, относительно устаревшие модели не поддерживаются. Совместимость со своим телефоном ищите на сайте продавца или спрашивайте у операторов.

Lumo Lift можно прикрепить к одежде с помощью стильной алюминиевой клипсы, а вот скотча для тела в комплекте нет. Поэтому на свободной одежде измерения могут быть неточными, а срабатывания датчика отклонения – ложными. Заряжается устройство в течение двух часов на специальной док-станции, одной зарядки хватает на пять дней активной работы.

Такой отзыв оставили о Lumo Lift в интернет-магазине:lumo lift отзывы

 

Купить корректор осанки и фитнес-трекер Lumo Lift

Подводя итог

В интернете так же можно встретить забавные отзывы, вроде: «наклонился завязать шнурки, а корректор вибрирует, какой глупый прибор», или «надела корректор, когда делала уборку дома и мыла полы, он меня достал вибрацией, я что, должна мыть полы с прямой спиной? В общем я его больше не ношу». Учитывая простой принцип работы всех корректоров – акселерометр запоминает правильное положение, а при отклонении на определенное время заставляет моторчик вибрировать – сложно представить себе, как именно устройство должно понимать, когда ему можно подавать сигнал, а когда владельца лучше не беспокоить, потому что тот решил подмести пол. Поэтому корректор лучше использовать во время спокойной прогулки, сидячей работы за компьютером, чтением книг, обедом.

Нужно также понимать, что просто купить корректор осанки недостаточно. Постоянные напоминания можно отключить одним нажатием кнопки, в какой-то день можно сократить время тренировки наполовину, а еще через неделю вообще забыть, где лежит устройство. Ведь коррекция осанки – это постоянные усилия над собой, которые требуют огромной силы воли. А без стремления иметь красивую осанку, ни один, даже самый дорогой и надежный корректор, не поможет справиться с сутулостью.

Все перечисленные корректоры отлично справляются со своими функциями, и выбрать среди них лучший невозможно, потому что каждый из них хорош по своему, и находятся они в разных ценовых категориях.

Простенький iStatus можно пожурить разве что за простоту упаковки и небогатую комплектацию, зато это дешевая рабочая лошадка, которая без устали будет напоминать о ровной спине.

Создатели Мастера Осанки куда больше вложились в рекламу, что отразилось на цене – он на тысячу рублей дороже iStatus, а функции выполняет абсолютно те же. Благодаря красочной упаковке отлично подойдет в качестве подарка.

Lumo Lift понравится любителям модных гаджетов, которые озаботились проблемой сутулости. Возможно, даже замотивирует бегать по утрам тех, кто еще этого не делает. Но ценник в 2-3 раза выше, чем у конкурентов, доступен далеко не каждому россиянину.

Поэтому выбирайте свой корректор осанки, становитесь здоровыми и красивыми!

эффект от корректоров осанки

Домашняя машинка для стрижки волос Kairui HC 001

Добрый день всем.
Поскольку я, как и многие мужчины, выбрал для себя короткую стрижку, однажды встал вопрос — как это делать недорого и качественно? Нет, мне не жаль потратить небольшие деньги на то, чтобы сделать это в парикмахерской. Но жаль времени. К тому же, я не слишком люблю контакты с незнакомыми людьми.

В таком случае, наилучшее решение вопроса со стрижкой: купить машинку для стрижки волос. Вариантов тут множество. Кто-то готов отвалить за бренд в 5-10 раз больше, чем оно того стоит. А кто-то, и я в их числе, не хочет переплачивать, но при этом рассчитывает и на качество.

Рынок Aliexpress показал себя достаточно надежным поставщиком, я решил выбрать недорогую машинку для стрижки волос именно там. Сроки поставки в таком деле, сами понимаете, не слишком важный параметр. Лучший способ покупать на Ali, это изучение отзывов о товаре и продавце. Потратив некоторое количество времени, остановился на машинке для стрижки Kairui HC 001. И как позже выяснилось, не прогадал.

Выбрал хорошего продавца с бесплатной доставкой, ссылка на него в конце статьи. Посылка пришла за 22 дня, что есть очень хороший показатель для почты. И вот, моя машинка прибыла.

машинка для стрижки Kairui HC 001

Упаковка Kairui HC 001

машинка для стрижки Kairui HC 001

Упаковка Kairui HC 001 вид сзади

В комплекте идет инструкция на английском, сама машинка для стрижки, адаптер для зарядки от сети 220V, 2 пластиковые насадки для разной длины волос, машинное масло для ухода за стригущей головой, щеточка для очистки и даже расческа!

Машинка не боится попадания воды на корпус и движущиеся части, подходит для применения в душе, что удивительно для такой цены. Адаптер не позволяет пользоваться машинкой при подключении к сети, если аккумулятор разряжен, и это обычная ситуация для недорогих домашних машинок. В свое время, до Kairui HC-001, у меня были 2 машинки, купленные в России. Одна дешевая безымянная, которая совсем плохо стригла даже будучи заряженной, и недорогая Moser, которая потерялась при переезде. Они тоже работали только после того, как зарядишь. Поэтому перед использованием надо подключить машинку через адаптер к сети, и полностью зарядить, на что уходит около 8 часов. После она будет работать бодро и весело, а зарядки хватит на 3-4 стрижки.

Kairui HC-001 комплектация

Комплектация Kairui HC-001

Kairui HC-001 как разобрать

Из других особенностей, можно отметить 5 позиций для насадки, чтобы подстригать волосы на разную длину (от 4 до 30 мм). фуфлометрПереключаются они поворотом пластикового хромированного кольца.

Мощности заряженной машинки достаточно, чтобы она стригла качественно и ровно, не зажевывая и не путаясь в волосах. И это, в сочетании с низкой ценой, ее главное преимущество. Она просто стрижет, и делает это отлично! 0% фуфла.

Купить машинку для стрижки волос Kairui HC 001

Китайский травяной крем от псориаза «Семейный врач Мяо»

«Давай, до свидания» — говорит псориазу китайский травяной крем «Семейный врач Мяо». А именно так переводится с китайского вот это название: Miao jia zu dai fu cao ben ru gao. Почему не «прощай»? Многим, в том числе и мне, этого хотелось бы. Но чуда пока не случилось, и генетическое заболевание псориаз на сегодняшний день — не лечится полностью. Симптомы купируются, ремиссия достигается, но сколько сохранится чистая кожа — не угадаешь.

У меня с псориазом давняя история. Заболевание проявилось на коже примерно в 20 лет, и с тех пор приходится с этим жить. Сейчас мне 36. За это время были походы к врачам. Было комплексное лечение: мази поочередно («Белосалик» и «Кетоконазол»), курс инъекций «Тиосульфата натрия», мытье головы шампунем «Фридерм деготь» (в свое время он был густым, темным и пахучим, а сейчас жиденький и пахнет легко. Только вот, старый был эффективней). Параллельно ходил на процедуры, какой-то немецкий аппарат облучал тело ультрафиолетовыми лампами с волнами разной длины. После аппарата кожу немного жгло. А, и еще пил мультивитамины, кажется Centrum, и «Эриус» (чтобы не зудела кожа).
Купить крем «Семейный врач Мяо»
Все это немного помогло, псориаз спрятался на полгода, была ремиссия. Потом он вернулся (бляшки на коже, шелушилась кожа на голове, постоянный зуд), и с тех пор меня не покидал. Было большое изменение в жизни, когда я завязал с курением и алкоголем… то есть совсем. После чего организму стало легче. Фактически, исчез зуд. Из всех методов сдерживания я оставил только шампунь (пару лет назад сменил его на «Кето плюс», по совету врача), а также мазь. Мазь тоже заменил на «Акридерм СК». Но все равно, бляшки исчезали в одном месте, появлялись в другом. В последнее время они просто стали стабильными. Если их мазать, они не исчезали, но и хуже не становилось. Если не мазать, то шелушение усиливалось.

Я решил поискать, а нет ли каких-то средств из таинственной китайской медицины. Ведь у китайцев поди, псориаз тоже есть — тут никто не застрахован. Весь мир страдает. И наткнулся на этот самый крем, «Семейный врач Мяо». Заказал на пробу. Сейчас прошел месяц с тех пор, как пользуюсь кремом, можно рассказать о результатах. Я не ждал никаких чудес совершенно, лишь надеялся, что он не навредит.

Так выглядит упаковка. Цветные линии переливаются, если вертеть коробочку.

Семейный врач Мяо, Miao jia zu dai fu cao ben ru gao

Семейный врач Мяо

Семейный врач Мяо, Miao jia zu dai fu cao ben ru gao

 

А так сам тюбик с кремом, 15 гр. Вид спереди.

Семейный врач Мяо, Miao jia zu dai fu cao ben ru gao

 

И с обратной стороны.

Семейный врач Мяо, Miao jia zu dai fu cao ben ru gao

 

Отверстие заделано пластиком наглухо, это не пробка. Его пришлось протыкать с усилием, с помощью крышечки — у ее есть заострение сверху.

Семейный врач Мяо, Miao jia zu dai fu cao ben ru gao

 

Сам крем бледно-розовый, обладает очень приятным запахом. Не знаю, какие там травы, по-китайски кое-как смог название крема только перевести. Но я такого запаха не встречал раньше. Мята не мята, не поймешь в общем.

Семейный врач Мяо, Miao jia zu dai fu cao ben ru gao

 

При использовании крема на коже есть ощущение не то чтобы жжения, а такое чувство, как от ментолового леденца. Как будто свежесть на коже в определенной пятне. Впитывается, кстати, мгновенно! Через несколько секунд уже непонятно, мазал или не мазал. Это еще один плюс — не пачкается белье, в отличие от достаточно жирных «Акридерм» или «Дипросалик».

Ну а главное, давайте посмотрим на результат, после месяца использования. Сразу скажу, пятен у меня больше, на ногах, спине, голове, но я взял для фото самые сложные. На которые постоянные кремы вообще никак уже не влияли. Вот как было месяц назад, большое пятно на ноге. Оно как бы выступало над кожей, шелушилось, чесалось. Фактура кожи скрывалась уплотнением.

псориаз, псориазная бляшка на ноге

 

И еще одна бляшка, возле большого пальца руки. Пятно всего около сантиметра, но вредное, зараза. Вообще никак не уходило.

псориаз, псориаз на руке

 

И вот что с ними стало в итоге. На ноге: пятно перестало быть выпуклым, стало в уровень кожи, побледнело, перестало чесаться и шелушиться. Фактура стала как у обычной кожи. Место выдает только розоватый цвет.

псориаз на ноге

 

Ну и возле большого пальца. Тут можно ничего не объяснять, все видно. Пятно, по сути, сошло на нет. Сейчас лето, поваляюсь на пляже под солнцем, загар сравняет цвет и все будет ОК.

лечение псориаза на руке

 

Что я сделал после этого всего? Заказал с запасом еще 3 тюбика крема Мяо. Пока что просто не знаю других средств, которые так хорошо помогали бы от псориаза на коже.

В заключение. Содержание фуфла в креме «Семейный врач Мяо» — 0%. фуфлометрМне просто нечего отметить в качестве недостатков, на данный момент. Крем реально помогает, в отличие от некоторых более дорогих аналогов. Если у вас такая же проблема и беспокоит псориаз, рекомендую этого продавца, так как он проверенный. Успешного вам избавления от всех недугов!

 

Крем, мазь, от псориаза. Отзывы о «Семейный врач Мяо»